-

Волейбол не только веселый и интересный, но и очень полезный вид спорта.

А именно волейбол:

1. Регулярная игра в него оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.

2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.

3. Положительно влияет на дыхательную систему.

4. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях тренирует практически все группы мышц.

5. Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.

6. Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.

На главную